這份指南給「每天被盤勢影響心情」的你。裡面只做一件事：把買進交給系統，然後告訴你多久看一次、看什麼。
我的工作，是幫 22–45 歲的上班族——工程師、護理師、老師、律師——一份一份看懂自己的資產配置，把錢放到對的位置。
我自己也走過那一段——開盤前先看一眼，結果整個上午都在等它翻紅。
做自己的富一代影片裡講過「每天看盤的人，通常賺得比較少」。這份指南，把它一次講完。
一個 35 歲的工程師朋友，去年跟我算了一次他的交易紀錄：一整年來回 28 趟，每次都有理由——跌了怕再跌、漲了怕回檔。年底一看，同一筆錢如果他什麼都不做，帳面反而好看一些。他愣了一下說：「我花了一整年，把自己買賣成這樣。」（案例經改編）
多數人以為看得越勤、反應越快，成績會越好。但真正被交易掉的，往往不是風險，是報酬。這份指南不是叫你別關心，是把「要不要出手」這件事，交給一開始就設定好的規則。
目前多家券商定期定額最低 100～1,000 元起（部分投資組合型 3,000～5,000 元起），扣款日多家已經可以「每日皆可選」，其餘是固定幾個日期。手續費原始費率 0.1425% 再打折，一般約 5～6 折；不少券商目前有「定期定額買入均一價 1 元」的限時優惠（多數到 2026 年底，設定前確認一下）。一個提醒：扣款金額要大於標的股價，設 100 元去買百元以上的標的會扣款失敗。
刪掉純看盤 App、關掉推播、把券商 App 移出第一頁。你不是不能看，是不要讓它自己跳出來找你。多數人的頻繁交易不是想出來的，是被推播叫醒的。
固定一季看一次，打開前先寫下這次要確認什麼——通常只有三件事：扣款有沒有正常執行、持股結構有沒有大變動、我的目標和期限有沒有改變。看完就關。沒有寫下目的就打開，通常最後都會變成想動手。
假設你有 100 萬部位，每次來回的手續費加交易稅約 0.5%（依券商折扣與商品而異）。一年來回 12 趟，成本約 6 萬；來回 30 趟，約 15 萬。這還沒算「賣掉之後它繼續漲」的那一段。Barber 與 Odean 在 2000 年發表的研究（分析 1991–1996 年 66,465 個帳戶）就顯示：最頻繁交易那一組年報酬 11.4%，散戶平均 16.4%，同期市場 17.9%——差距不在選股，在出手次數。
※ 案例為示範情境，經簡化與改編，非特定個人。
輸入你的部位大小和一年大概來回幾趟，看看手續費和稅一年吃掉多少。這個數字通常比想像中大。
以上為固定報酬率之複利概算，僅供觀念示意，非任何商品之報酬預測或保證；實際投資有損益風險，過去績效不代表未來表現。
停扣等於在便宜的時候不買。定期定額最有價值的那幾個月，往往就是最難扣下去的那幾個月。
兩個動作都是被情緒帶著走。要加碼可以，但寫在規則裡：什麼條件、加多少，事先決定好。
新聞是講已經發生的事，你看到的時候價格早就反應完了。它適合拿來理解世界，不適合拿來當出手訊號。
三題裡有兩題答案讓你不太舒服，那不是紀律問題，是設定問題——把買進自動化、把入口關掉，多數人的手癢會自己好一半。
到這裡，做法你都有了。剩下的是把它放到「你的數字、你的生活」上——這一段，你不用自己想到完。
把你的三個數字，直接回在這個聊天室：
想整個聊一次的話，打「諮詢」就好。
第一次只聊你的狀況，要不要繼續，你自己決定。
📋 填表預約諮詢